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ポン酒と焼酎・極上ワインとアラフィフのラン

静岡県磐田市の地酒・本格焼酎・リキュール専門酒店です。国道150号線沿い 旧竜洋町で リカーランド ヤマヤ 酒店店長をしています、なっちゃんです。よろしくおねがいしますです。  静岡県磐田市白羽132 リカーランド ヤマヤ tel:0538-66-2104 定休日 水曜日  ホームページ http://www.yygenki.com/

美肌に梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L

梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L

こんにちは。

いつもありがとうございます。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


お肌の強い味方
梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L


KO11001-m.jpg

カレイ(魚)由来のコラーゲンが
なんと10000mgびっくりも入った、
若返りのための梅酒です。



この梅酒にはお肌の強い味方、
コラーゲンたっぷり

含まれています。

美容と健康を考える女性にもぴったりの梅酒です。

KO11001-1.jpg


お酒が美味しく楽しめて

お肌に優しいなんて


花 ぜひお試しくださいね 
 花

梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L販売
http://www.yygenki.com/app/goodsItemsView/index/GoodsCode/KO11001



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テーマ:日本酒 - ジャンル:グルメ

梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L

梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L

こんにちは。

いつもありがとうございます。

今週も水曜日に少しばかり走ってきました。

ウォーミングアップとストレッチで2km
それなりに走りが10km
クールダウンとストレッチは
霧雨が降ってきたので、
ほぼなし。
帰宅してからストレッチとアイシングをしっかりしました。

最初の2kmはとてもスムーズで快調。
とは言え、
足元が濡れていたため、
靴が少しずつ湿ってきました。

昨年痛めたふくらはぎに
違和感と少々の突っ張り。

このまま走り続けたらきっと肉離れになると
経験から悟った店長。
いったん立ち止まり、
軽くストレッチ。
本当は冷やして安静がいいようです。

ただ、違和感がすぐになくなりそうでしたので
ゆっくり歩いたりストレッチをしたりと
ふくらはぎの様子を見てみました。

その後ゆっくり走り出すと何とか走れそうなので、
ゆっくりジョギングに。

久しぶりに違和感でびっくりしました。

 2㎞地点  6分10秒 
 5㎞地点 27分
10㎞地点 50分05秒

なんとか10km走破。


先週27分台で走れたので、
ちょっと力み過ぎたのかもしれません。
後半は、
前回同様の5KM 23分程度の走り。

怪我の無いようにと念入りにストレッチしたつもりですが、
老体ですね。
これから寒くなるので
十分なウォーミングアップしなければと思います。

本当に、少しずつですね。
気長に頑張ろうと思いました。

いつものことですがやっぱり、
完走した後の爽快感は、
いいものです^^


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


お肌の強い味方
梅美人コラーゲン入り梅酒(菊水酒造)1.8L


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カレイ(魚)由来のコラーゲンが
なんと10000mgびっくりも入った、
若返りのための梅酒です。



この梅酒にはお肌の強い味方、
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